In het Niets vind je alles wat je zoekt...
Het Totale Niets – Een reis van 4 maanden naar stilte en vrijheid
Ben je moe van ruis, drukte en steeds maar moeten?
In deze unieke cursus ontdek je de kracht van leegte. In 4 maanden leer je stap voor stap prikkels loslaten, de illusie van het “ik” doorzien en stilte omarmen als een bron van rust en helderheid.
Met meditatie, zelfonderzoek en een afsluitende retraite ervaar je hoe het Niets geen gemis is, maar een oneindige ruimte vol vrijheid.
✨ Durf jij de sprong naar het Niets te maken?
🌌 Cursus: Het Totale Niets – Een Reis naar Innerlijke Leegte
Duur: 4 maanden
Doel: Het ontwikkelen van een directe ervaring van leegte, stilte en het “niet-zijn”, als bron van bevrijding, helderheid en innerlijke vrijheid.
Maand 1 – Loslaten van de Buitenwereld
- Inhoud:
- Introductie in de filosofie van leegte (Boeddhisme, Advaita, Taoïsme).
- Oefeningen in aandacht en aanwezigheid: observeren zonder oordeel.
- Dagelijkse meditaties gericht op ademhaling en het vertragen van gedachten.
- Praktijk: minimaliseren van prikkels (digitale detox, stilte-momenten).
- Doel: Bewust worden van hoe vol je geest is en de eerste ruimte scheppen voor stilte.
Maand 2 – Innerlijke Stilte en Afbouw van Identiteit
- Inhoud:
- Diepgaande meditatie-technieken (shikantaza, zelfonderzoek “Wie ben ik?”).
- Leren waarnemen van de “ik-gedachte” en hoe deze oplost in stilte.
- Reflectie-oefeningen over vergankelijkheid en betekenisloosheid.
- Rituelen van loslaten: schrijven en verbranden van gehechtheden.
- Doel: Het afbrokkelen van het vaste gevoel van een “ik” en het ervaren van ruimte daarachter.
Maand 3 – Het Omarmen van het Niets
- Inhoud:
- Verblijven in diepe stilte en langere periodes van meditatie.
- Het toelaten van leegte zonder angst of verzet.
- Inzichtgesprekken over paradoxen: “Niets is Alles”.
- Praktische oefeningen in vertragen en “niets doen” (wu wei).
- Doel: Vertrouwd raken met leegte als een natuurlijke toestand, niet als een bedreiging.
Maand 4 – Integratie: Leven vanuit Niets
- Inhoud:
- Meditaties op “grondeloos bestaan”.
- Praktische vertaling: hoe leegte leidt tot eenvoud, spontaniteit en vrijheid.
- Groepsdialogen over ervaringen van stilte en leegte.
- Een afsluitende retraite-week: volledig wijden aan stilte, contemplatie en zijn.
- Doel: Het totale Niets niet enkel ervaren in meditatie, maar dragen in het dagelijkse leven.
✨ Resultaat na 4 maanden:
- Diepere staat van innerlijke rust en stilte.
- Een ervaring van de leegte voorbij gedachten en identiteiten.
- Het besef dat “het Niets” niet een gemis is, maar een grenzeloze ruimte van vrijheid.
Programma
-
Dag 1, zaterdag 1 augustus
-
-
Inloop Maand 1
-
Dag 2, zondag 2 augustus
-
-
Week 1: de weg naar de stilte
-
Dag 3, zaterdag 8 augustus
-
-
Week 2: observeren zonder ingrijpen
-
Dag 4, zaterdag 15 augustus
-
-
Week 3: Onthechten van prikkels
-
Dag 5, zaterdag 22 augustus
-
-
-
Week 4: Introductie tot leegte
-
Afsluitende lunch
-
-
Dag 6, dinsdag 1 september
-
-
Week 5: Wie ben ik?
-
Dag 7, dinsdag 8 september
-
-
Week 6: het ik als gedachte...
-
Dag 8, dinsdag 15 september
-
-
Week 7: vergankelijkheid
-
Dag 9, dinsdag 22 september
-
-
-
Week 8: Ritueel van loslaten
-
Afsluitende lunch
-
-
Dag 10, donderdag 1 oktober
-
-
Week 9: Stilte verdiepen
-
Dag 11, donderdag 8 oktober
-
-
Week 10: leegte zonder angst
-
Dag 12, donderdag 15 oktober
-
-
Week 11: paradox: niets is alles
-
Dag 13, donderdag 22 oktober
-
-
-
Week12: handelen zonder handelen
-
Afsluitende lunch
-
-
Dag 14, zondag 1 november
-
-
Week 13: grondeloos bestaan
-
Dag 15, zondag 8 november
-
-
Week 14: stilte in actie
-
Dag 16, zondag 15 november
-
-
Week 15: voorbereiding afsluitende retraite
-
Dag 17, zondag 22 november
-
-
-
Week 16: eindretraite
-
Slotbijeenkomst
-